加圧トレーニングとは、開発者佐藤義明が49年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。
加圧器具を使用して、腕の付け根と脚の付け根に各個人にあった適切な圧をかけながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
加圧トレーニングを行うことで、血液中に溜まった乳酸が脳下垂体から「成長ホルモン」の分泌を促進します。「成長ホルモン」は美肌効果や脂肪燃焼、身体を作る健康に欠かせないホルモンです。
加圧トレーニングを行うことで、きわめて軽い負荷、短時間かつ短期間で効果が表れます。
産後の筋力、体力の低下、ホルモンバランスの乱れによるむくみ、自律神経の改善等に効果的です。