こんにちは、まだまだ寒い日が続きますし、自粛も続いて運動不足に拍車がかかりますね それでも日々体の健康の為、美しさを追求する為、トレーニングは欠かせません！ 今日もたった1回50分のトレーニング変化をご紹介します。

Ｓ様（30代）

巻肩だったのが少し改善された為、肩の位置が変わり二の腕も見え方もお変わりになったので二の腕の収まりも良く細く見えますね。 腰の位置も上がったので脚も長くなりました。下半身はヒップの幅が小さくなり太ももにかけてのラインが細くなりましたね。

巻肩が正しい位置になったことで背中のラインがまっすぐ姿勢が綺麗になりました。ウエストは痩せたわけではないのに、くびれがしっかり協調されました。 ヒップは上向きになり、ボリュームもアップしました。綺麗なＳ字を描くカーブの美しい姿勢になりましたね。

背中はずいぶん小さくなりました。ウエストのくびれも細くなって見た目が全然違いますね。 そしてヒップ！かなりヒップアップされ、とっても小さくなりました。ウエストからヒップ、脚にかけて女性らしい曲線のラインになりましたね。

これ、たった1回50分のトレーニングの変化です。 体重は変わっていません！ 1回のトレーニングでも目に見える美しいボディ変化は嬉しいですね。 積み重ねることで確実に変化を与えられます。